Polikistik over sendromu olduğunu nasıl anlarım? Options
PKOS'un duygusal bedeli önemli olabilir ve zihinsel sağlığı etkileyebilir. Meditasyon, derin nefes egzersizleri veya danışmanlık gibi stres yönetimi tekniklerini birleştirmek olumlu bir zihniyete katkıda bulunabilir.Kahvaltılarda tercih edeceğiniz beyaz etmek yerine tam tahıllı ekmek yemek daha doğru bir hareket olacaktır.Eğer dim